為進(jìn)一步優(yōu)化我校學(xué)生心理健康教育四級(jí)工作網(wǎng)絡(luò)體系，提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)，11月13日下午，我校邀請(qǐng)華東交通大學(xué)舒曼教授在八里湖校區(qū)1號(hào)報(bào)告廳開(kāi)展主題為“塑造陽(yáng)光心態(tài)：心理自助與助人”的心理健康講座。本次講座采取線上線下同步進(jìn)行的方式開(kāi)展，潯陽(yáng)校區(qū)線上同步參與。我校大學(xué)生心理健康教育中心專(zhuān)兼職教師、各班班級(jí)心理委員及寢室心理聯(lián)絡(luò)員共計(jì)一千余人參加了報(bào)告。報(bào)告由大學(xué)生心理健康教育中心負(fù)責(zé)人王美娟主持。

舒曼教授是心理學(xué)博士、三級(jí)教授，博士生導(dǎo)師，臨床心理學(xué)注冊(cè)督導(dǎo)師、華東交通大學(xué)心理素質(zhì)教育研究院（心理教育中心）常務(wù)副院長(zhǎng)，江西省學(xué)校心理健康教育中心常務(wù)副主任，致力于中國(guó)文化為基礎(chǔ)的積極心理學(xué)理論探索與實(shí)踐工作。

舒教授以一句親切的“你笑起來(lái)真好看，越看越好看”開(kāi)啟了此次講座，迅速拉近了與在場(chǎng)學(xué)生的距離。在接下來(lái)的講座中，舒教授從“心態(tài)如何識(shí)別”“心態(tài)與我們?nèi)松年P(guān)系”展開(kāi)了專(zhuān)業(yè)講授，最后從“六觀技術(shù)——關(guān)懷自我、關(guān)系建立、關(guān)心需要、關(guān)注正向、關(guān)鍵行動(dòng)、關(guān)照當(dāng)下”為同學(xué)們?cè)敿?xì)解析了塑造陽(yáng)光心態(tài)的方法和途徑，幫助各班心理委員及寢室心理聯(lián)絡(luò)員利用心理學(xué)知識(shí)與技術(shù)更好地自助與助人。他特別指出，在日常生活中“慢一點(diǎn)，多用大拇指講話”，嘗試以鼓勵(lì)代替批評(píng)，往往能帶來(lái)意想不到的人際改善效果。

在互動(dòng)環(huán)節(jié)，舒教授還精心組織了一場(chǎng)名為“抓魚(yú)”的現(xiàn)場(chǎng)心理活動(dòng)。這一環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)巧妙，寓教于樂(lè)，不僅生動(dòng)詮釋了心態(tài)調(diào)整的靈活性，更極大地調(diào)動(dòng)了全場(chǎng)學(xué)生的參與熱情，將講座的現(xiàn)場(chǎng)氛圍推向了高潮。整個(gè)講座內(nèi)容層層遞進(jìn)，既有理論深度，又充滿了互動(dòng)性與趣味性。

講座結(jié)束后，部分班級(jí)心理委員與宿舍心理聯(lián)絡(luò)員主動(dòng)上前向舒曼教授請(qǐng)教問(wèn)題，舒教授一一進(jìn)行了耐心的解答。同學(xué)們紛紛表示，舒教授的講座，讓他們對(duì)自身工作的意義和價(jià)值有了全新的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也學(xué)習(xí)到了促進(jìn)自身心態(tài)調(diào)節(jié)與科學(xué)助人的有效方法，深受啟發(fā)，獲益匪淺。

舒教授的講座，如同一把鑰匙，為我校心理健康教育工作開(kāi)啟了新的視角。他所播下的“自助助人”的種子，必將在我校心理育人工作的深耕厚植中茁壯成長(zhǎng)。這場(chǎng)講座不僅是一次專(zhuān)業(yè)引導(dǎo)，更是一次溫暖的賦能，讓每一位肩負(fù)責(zé)任的師生，都能在守護(hù)心靈的道路上，更好地守望相助、傳遞溫暖、共筑美好校園。

（文/張紋瑄  圖/袁媛）編審：余曼菁